El mayor miedo del ser humano

somos criaturas miedosa si eso es algo

bueno el miedo enciende la llama de la

supervivencia el miedo marca bien los

límites el miedo te recuerda y ayuda a

valorar el tiempo tan corto que tenemos

por supuesto todo miedo que se vuelva

patológico y provoca una respuesta

fisiológica sobredimensionada no ayuda

en absoluto cuando el miedo es

desproporcionado y se anticipa mucho

antes de que ocurra el evento sin saber

con seguridad si ocurrirá estaríamos

entrando en el terreno de la ansiedad

clínica sin embargo de todos esos miedos

pocos se sienten tan profundamente

asfixiantes como el miedo a sentirse

solo sentirse que no estar solo estar

solo es una mera casualidad en el tiempo

y el espacio y no significan nada si no

va acompañado por el sentimiento de

soledad lo que significa que sentirse

solo van más allá vais el peligroso

lugar de sentirte solo aún si estás

rodeado de gente la mayoría lo ha

sentido porque durante la vida hay

muchas situaciones que pueden provocar

ese sentimiento de soledad un

fallecimiento un divorcio un despido

hasta cosas más sutiles como cambiarse

de casa podría desatar lo pero a no ser

que psicológicamente sea muy impactante

se termina superando aquí quiero

centrarme en lo que ocurre cuando no se

supera cuando se entra en el círculo

vicioso cuando en lugar de quitar de las

cadenas las aprietas aún más cuando

llegas a la realización de que en el

fondo todos estamos solos y te convences

de ello es como el problema de las

muchas mentes que comen

en el fondo solo puedes estar seguro de

tu propia mente de calle arriba en tu

cabeza no puede entrar nadie los demás

son irreales tienen forma porque tus

heladas solo existes tú y sólo tú puedes

saberlo filosofía claro pero si

interiorizas ese pensamiento muy

profundamente la soledad que te hace

sentir esa está opresiva porque el mayor

miedo del ser humano nunca ha sido la

muerte sino el olvido si situaciones

como un fallecimiento un divorcio

separación y un despido desatan ese

sentimiento de soledad es porque

comparten el sentimiento de ser

olvidados si te despiden te sientes

inútil ante una sociedad que ya no te

necesita y parece querer olvidarse de ti

sobre el final retomar esto del trabajo

y el despido un divorcio duele porque

esa persona que lo era todo para ti

ahora sólo quiere olvidarte y la muerte

es el exponente máximo de olvidar y ser

olvidado pensar que dentro de cien años

absolutamente nadie se acordará de ti es

ahí cuando empieza el verdadero temor

por eso la soledad es tan terrible es

como estar muerto en vida es tener lo

peor de las dos opciones ser olvidado y

encima ser consciente de ello ese es el

mayor miedo del ser humano y lo estás

sintiendo ahora mismo cerca del 20 por

ciento de la población mundial 20 y

subiendo porque las nuevas tecnologías y

redes sociales no ofrecen un contacto

real no lo podéis sustituir y el peligro

es creer que si lo hace porque paula

y se invierte menos tiempo en

interacciones de verdad de la esquina te

quedas mirando una pantalla para ver si

el doble jack se ha vuelto a azul ni

siquiera una videollamada tendría el

mismo efecto no se percibe la misma

sensación y ya que estoy con este tema

he visto que se demoniza de sobremanera

las nuevas tecnologías por ser los

causantes pero es ver solo una cara de

la moneda porque también ayuda de esto

no se soluciona como proponía una bomber

quitando del medio causante del problema

en su caso toda tecnología claro que en

cierta medida mejorará un grupo pero

perjudicará al otro tal y como yo lo veo

hay que enfocar el tema como si fuera

una especie de droga educar bien

informar de que no sustituye una

interacción real y esperar que el

receptor sea lo suficientemente

responsable como para que sepa manejar

esa información y no buscar el camino

fácil de meter miedo al igual que en el

mundo real el digital también

diferencias relaciones de calidad por lo

tanto no es tanto el problema de

simplemente usarlo sino cuántas veces

que no se vuelva obsesivo y la calidad

que se sienta un complemento y no un

sustituto un grupo que se beneficia es

el de los ancianos para ellos internet

es tan terapéutico como tener una

mascota sabiendo de manejar no llegarán

a sentirse completamente aislados

sentirse aún conectados literalmente con

el mundo cierto que nunca será lo mismo

pero de lejos es mucho mejor que

quedarse atrapados en su propia casa

mirando pasar el tiempo e incluso lo

están demonizados videojuegos pueden

aportar algo de

porque se obtiene una versión va a estar

izada de lo que es formar parte de un

grupo nuevamente no debería sustituir

nada pero aún así les ayuda a seguir

sintiendo esa necesaria conexión con el

mundo me encantaría ver un futuro donde

los juegos son usados terapéuticamente

en los casos graves de adicción en lugar

de renegar de ellos como la causa de

todos los males del mismo modo las redes

sociales dejar de verlas como un

problema y comenzar a pensar cómo pueden

ayudar

en resumen dejar de meter miedo buscar

los beneficios y potenciarlos la soledad

es una epidemia los ancianos o personas

con dificultades físicas o psicológicas

para comunicarse siempre han sido los

más afectados pero se está extendiendo a

todo el mundo independientemente de la

edad género cultura y creencia es

increíble ver cómo son los más jóvenes

los que empiezan a sentirse más solos

que los propios ancianos es como si el

mundo estuviera plegándose no hay un

enemigo claro cuando se compara con la

epidemia de opiáceos ha estado sufriendo

eeuu no es lo mismo en esa epidemia el

enemigo tiene forma ésta es invisible es

intentar salir de una habitación que no

tiene puertas ni ventanas tu médico

normalmente no te preguntará si tienes

relaciones sociales saludables aun

cuando también afecta a tu salud y

aunque te lo preguntará no te puedes

recetar nada puedes hacer terapia pero

tiene que ser voluntaria claro y

recordemos que estás encerrado en una

habitación de la que ni quiere ni puede

salir empieza

sentir que exponerte a los demás te hace

vulnerable y no quieres sentirte así la

idea de lo que es relacionarse con otros

empieza a distorsionarse a ser ambigua

protegiéndote siempre ante la idea de

conectar profundamente con alguien

porque crees que te deja indefenso

parece un método de autoconservación

pero a la larga se percibe en las

relaciones sociales como artificiales o

en el mejor de los casos superficiales

si alguien siempre muestra su mejor cara

siempre parece estar contento no tiene

momentos de debilidad es una pequeña

señal de que realmente nunca está siendo

del todo sincero ha convertido su vida

en una especie de instagram siempre

mostrando su mejor cara pero por muy

bueno que parezca está tratando sus

relaciones de forma artificial y con eso

me refiero a que no conecta realmente y

sin conexión comienzas a sentirte solo

se parece sólo un sentimiento sentirse

solo pero tienen capacidad suficiente

para destruir desde dentro hace poco la

sociedad europea de cardiología sac un

trabajo llamado la soledad es mala para

el corazón demuestra una vez más que ese

sentimiento deteriora el sistema

inmunológico favorece una muerte

prematura al adoptar un modo de vida

perjudicial se tiende a consumir más

alcohol los ciclos de sueño se

interrumpen se tiene estrés generalizado

se desconfía más sin razón aparente y

con el tiempo la ansiedad y la depresión

están garantizadas curiosamente aunque

la diferencia no es mucha comparado con

los hombres las mujeres soportan menos

la soledad tienen aún más posibilidades

de sufrir cualquier problema pero cómo

la diferencia es muy pequeña ese miedo

le duele especialmente a la raza humana

porque somos una especie que para bien o

para mal necesita validación sentirse

conectado de alguna manera ese feedback

nos perfila nos ayuda a encajar en un

mundo que mires como lo mires no tiene

sentido pero como ya dije no hace falta

que lo tengas siempre y cuando tú le des

uno esa conexión ayuda a crear vínculos

sentir que puedes confiar en alguien

sentirte querido porque de otro modo te

sentirás abandonado intentando encajar a

la fuerza como que da martillazos a una

pieza de puzzle que claramente no encaja

cuando ocurre y el sentimiento de

soledad se intensifica el mensaje que

transmite es claro te sientes apartado o

rechazado por tu propia especie repito

que no hace falta que será

explícitamente este rechazo hablamos de

sensaciones de emociones si algo se le

ha hecho creer lo sentirá de forma tan

vívida que responderá con resentimiento

empezará una espiral de emociones de

vergüenza asco odio falta de confianza

desprecio y si continúa si acepta su

soledad creará o grabará la ansiedad

social que le puso en esta situación es

bidireccional como la depresión aunque

es más común que se hable de que la

depresión y la ansiedad aumenta el

sentimiento de soledad al tener

tendencia a aislarse también pueden

crearse debido al sentimiento de soledad

las relaciones sociales empiezan a ver

más amenazantes ya no se ven como

interacciones de las que se pueden

disfrutar seis sobre analizan hasta el

punto de ser angustiante

atención a las señales negativas que las

positivas se ven como retos de ahí el

miedo y la anticipación de ese miedo es

decir la ansiedad le diré que es mejor

que esté solo de esta manera el ciclo

habrá dado su primera vuelta completa

cuantas más vueltas dé más difícil será

salir y más se agravará la salud mental

y física empieza a encontrar más

justificaciones para aislarse y hacerlo

le hace aún más daño

constantemente agotados hastiados

cansados de estar cansados aclaro que

todos no necesitamos los mismos niveles

de interacción social para no llegar a

sentirnos solos hay quienes están más

acostumbrados al aislamiento son más

solitarios y aguantan más tiempo antes

de sentir la necesidad de ver a otro ser

humano sin embargo también está la otra

cara los comparte día sin salir de casa

es un crimen tienen tanta necesidad de

contacto humano que podrían mantener y

mantienen relaciones claramente

perjudiciales sólo para no estar solos

cuanta más necesidad se tenga de

interactuar con otras personas con más

frecuencia y en más ocasiones se sentirá

solo la soledad es dolorosa hace que

incluso morir no sea algo a temer porque

más que asustarse por la idea de que

ocurra es que ocurra sin que nadie se dé

cuenta pero porque algunos culpan a la

tecnología pero no tiene toda la

responsabilidad puede provocar un poco

de aislamiento pero como ya dije la

herramienta es útil abusar de ella no

otros que nuestra sociedad favorece el

individualismo más que nunca y aunque

estar solo

sinónimo de sentirse solo también es

innegable que el individualista tiende a

aislarse hay quienes argumentan que sólo

un daño colateral de otro problema aún

mayor que al haber un aumento en las

enfermedades mentales como la depresión

y la ansiedad es normal que también

crezca el sentimiento de soledad en de

nuevo personas que tienden a aislarse

del mundo mirando a todas las ideas es

curioso encontrar que comparten la idea

de que sea lo que sea lo que lo provoque

tenemos cada vez más y más la necesidad

de apartarnos del mundo o lo que es lo

mismo creer no necesitar a nadie porque

creemos que nos protege porque creemos

que es un rasgo que se valora

positivamente porque es el perfil que

tendría un emprendedor exitoso y con

éxitos o me refiero a tener dinero quien

no quiere tener dinero solo quiere

convertirlo en una meta es el mayor

error que puedes cometer

te hace sentir solo vacío porque no hay

significado ansioso porque si la

finalidad es ganar dinero la meta

siempre se desplaza y nunca llegarás a

alcanzarla no os confundáis el dinero es

útil que todo sea por y para ganar

dinero no es la mentalidad más sana que

se puede tener leí un comentario que

decía que le gustaría tener el dinero

suficiente para sentirse vacío por

dentro de primeras parece un comentario

ingenioso que se burla del clásico el

dinero no te hace feliz pero en el fondo

es estúpido porque lo sabe o lo intuye

mejor dicho pero aún así quiero

perseguir la idea que le hará infeliz

porque en el fondo cree que no es verdad

o cree que es verdad pero le da igual

porque queremos dinero del que podría

estar comprando cosas que no necesita y

no le hará sentirse mejor como plan de

vida a regular pero él no tiene la culpa

de pensar de ese modo es así como

quieren que pienses quieren que desees

ganar la lotería no ser feliz lo puedes

notar si en lugar de dinero hables de

trabajo qué ocurre cuando se pierde un

empleo notarás que el mundo se termina

se acabó todo por completo de angustias

notas que no hay solución todo gira en

torno al dinero te ayuda a vivir porque

para bien o para mal sin entrar en este

terreno casi filosófico así es como está

construida nuestra civilización pero no

le da por sí solo un significado a tu

vida es importante que sepas que nadie

hará esto por ti tú eliges qué

significado quieres darle a la vida y

deberías hacerlo porque si no el mundo

te vaciar hasta que ya no quede nada de

ti estar solo era lo más peligroso que

existía hace millones de años te hacía

vulnerable y cualquier cosa podía

matarte no te protegía nadie te sentías

inseguro lo último que querían era

quedarse solos porque vieron que quienes

lo hacían no aguantaban mucho todavía

conservamos eso aun cuando ya no hace

falta desde un punto de vista objetivo

porque cada vez hay más facilidades de

ser autosuficiente e independiente hay

quienes se acomodan a ese estilo de vida

y no necesitan estar físicamente con

gente para sentir que aún están

conectados con el mundo que forman parte

de un grupo pero

está en los que por alguna razón no

pueden sentir esa conexión ni aun

estando rodeados de una multitud imagina

estar viviendo el mayor miedo que puede

experimentar alguien y que no puedan

verlo que no puedan entenderlo porque la

realidad es que estar solo frente al

problema de sentirte solo

[Música]